Soldado salva homem que passava mal na rua, incrível!
Vídeo mostrando soldado socorrendo um homem que passava mal na rua, no Rio de Janeiro, mostra que excelentes profissionais existem, e que podem sim fazer a diferença.
As crianças mais sinceras do mundo
Dizem que crianças não mentem, e essas 10 são os maiores exemplos disso... nem tentam disfarçar quando não gostam dos presentes ou não concordam com alguém!
Mickey e Bob Espoja batem em homem na Rússia!
Por algum motivo desconhecido, quatro homens vestidos de personagens de desenhos infantis, entre eles Mickey e Bob Esponja, começam a bater em um homem no meio da rua com socos e chutes. As cenas da inusitada situação foram registradas por uma câmera instalada no carro atrás da van de onde saíram os homens fantasiados. Tudo isso aconteceu na Rússia!
Como não ser um chato e frango na academia
Ficar de papinho, colocar suas coisas no aparelho em uso, fazer perguntas idiotas, são coisas que tiram a atenção e atrapalham tanto o seu desempenho quanto o dos outros que também estão treinando, então não façam isso. Veja no vídeo abaixo 10 coisas que não devem ser feitas na academia:
Motivos para as mulheres praticarem artes marciais
Hoje em dia, com a vida cada vez mais corrida, fica difícil ter um tempo para se exercitar. Especialmente para as mulheres, que além de cuidar das suas carreiras, na maioria das vezes são as responsáveis por cuidar dos seus filhos. A seguir, alguns razões pelas quais as mulheres devem praticar artes marciais:
1. Defesa pessoal: com a crescente e ininterrupta onda de violência no Brasil, fica cada vez mais claro que as mulheres precisam aprender a se defender.
2. Queima de calorias: as artes marciais são esportes que demandam muito esforço físico. Estudos apontam que em uma aula de Muay Thai, por exemplo, pode se queimar mais de 900 calorias, dependendo do ritmo do aluno.
3. Corpo definido: ao contrário de muitos casos de praticantes de musculação, as artes marciais não deixam o corpo com "musculoso". Por exemplo, o boxe tonifica os braços, ombros e costas, enquanto o Taekwondo foca mais nas pernas. Ambos tonificam a barriga e a cintura.
4. Foco e disciplina: as artes marciais como um todo ajudam na concentração e na formação do caráter. Quando se pratica, a pessoa aprende a respeitar mais o próximo e a se conter em momentos de grande estresse. Algo cada vez mais comum nos dias atuais.
Dieta para ficar grande com Felipe franco e Renan Corrêa
Para um bom condicionamento físico não basta apenas treinar, é necessário também manter uma dieta de acordo com as necessidades e objetivos de cada um. A Dieta FIKAGRANDEPORRA é a principal base para todos os resultados. Renan Corrêa batendo um papo com a Nutricionista Nathália Espin, junto com o Educador Físico Felipe Franco.
